يعتبر الجوز البرازيلي مصدرًا غذائيًا قويًا، حيث يوفر الدهون الصحية ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. فهي تحتوي على نسبة عالية بشكل خاص من السيلينيوم، وهو معدن ذو خصائص قوية مضادة للأكسدة. تناول الجوز البرازيلي قد يقلل الالتهاب، ويدعم وظائف المخ، ويحسن وظيفة الغدة الدرقية وصحة القلب.
لتجنب استهلاك الكثير من السيلينيوم، قم بالحد من تناولك إلى حبة واحدة إلى ثلاث حبات من الجوز البرازيلي يوميًا.
الاستخدام الموصى به: أضف الجوز البرازيلي إلى وجبة الإفطار أو تناوله كوجبة خفيفة.
المكونات: جوز برازيلي*.
* مكون عضوي معتمد.
تخزنها في مكان بارد وجاف.
الأصل : بوليفيا / بيرو